sexta-feira, 8 de setembro de 2017
Chá de noni ajuda a emagrecer? Veja os benefícios da fruta para a saúde
Chá de noni ajuda a emagrecer? Veja os benefícios
da fruta para a saúde
Mais uma vez, os chás vêm mostrando a sua
eficiência nos benefícios à saúde e na busca pelo emagrecimento. Desta vez, nós
vamos falar do chá de noni, uma fruta de origem asiática ainda pouco conhecida
aqui no Brasil.
A fruta verdinha – chamada
originalmente de “Morinda Citrifolia” – tem sido usada no tratamento e
prevenção de diversas doenças e, devido à sua composição nutricional, também
tem auxiliado de forma eficaz nas dietas de quem está querendo perder peso.
Vamos conhecê-la?
Chá de noni emagrece?
Sim. Devido aos seus efeitos
desintoxicantes e diuréticos, o chá de noni ajuda na perda de peso. Ele ajuda o
corpo a absorver rapidamente os nutrientes e eliminar as toxinas ruins, acelerando
o metabolismo e regulando o intestino, que são dois fatores muito importantes
para quem quer emagrecer com saúde.
Além disso, a fruta é rica em
antioxidantes – que auxiliam na queima de gordura corporal – e ajuda no
controle da compulsão por doces. Essa é uma das principais queixas de quem está
lutando contra a balança. Não é ótimo?!
Como fazer e quando consumir?
O chá de noni é feito a partir
das folhas da fruta (secas ou verdes). Portanto, o modo de preparar é
semelhante a qualquer outro chá – em água fervente e em um tempo máximo de 3 a
5 minutos. Apague o fogo, tampe e deixe descansar por um período de 10 a 15
minutos. Coe e beba em seguida.
Ele deve ser tomado uma hora
antes do almoço ou jantar, pois será fundamental para manter a saciedade por
mais tempo.
O ideal é que ele seja consumido
puro, mas, para ter efeitos mais rápidos, você pode acrescentar ao seu chá
outras frutas diuréticas, como laranja e melancia, que podem acelerar o
emagrecimento.
Vale ressaltar que o chá de noni
serve apenas como um auxiliar no processo de perda de peso. Para emagrecer com
saúde é necessário, também, manter a rotina alimentar de forma saudável e
praticar exercícios físicos diariamente.
Outros benefícios do chá de noni
Além de ajudar a emagrecer, o
chá de Noni também possui outros benefícios que são de extrema importância para
a sua saúde:
– Aumenta a imunidade do corpo:
A bebida feita da fruta tem um
efeito imune-estimulante, no qual promove um aumento de glóbulos brancos no
sangue e aumenta a imunidade contra doenças, inclusive o câncer. Graças à sua
ação anti-inflamatória, pode tratar doenças como artrite, gota, abscessos,
lumbago e mastite.
– Trata doenças do sistema respiratório:
Resfriados, tosse, dor de
garganta, alergias e asma, assim como outras doenças comuns do sistema
respiratório, podem ser tratadas com o chá de noni.
– Auxilia o sistema digestivo:
Com o consumo regular, o Chá de
noni ajuda na digestão de alimentos a partir da liberação imediata de sucos
digestivos no estômago e intestino delgado, regulando a evacuação. Ela pode ser
utilizada no tratamento de constipações intestinais, como diarreias, vômitos,
náuseas, úlceras gástricas, disenteria, intoxicação alimentar e cólicas.
– Trata doenças cardiovasculares:
Devido à presença da substância
escopoletina na fruta, o chá pode ser eficaz no tratamento de hipertensão,
arritmia, palpitações e outros problemas relacionados ao coração.
– Auxilia no trato urinário e de doenças sexualmente
transmissíveis:
Se tomado regularmente, o chá de
noni pode atuar no tratamento de infecções urinárias e, ainda, de doenças
sexualmente transmissíveis, como a gonorreia e a sífilis. Inclusive, ela pode
ajudar na redução do alargamento da próstata e miomas uterinos.
– Ajuda o sistema nervoso:
De acordo com estudos, o chá de
noni ativa os receptores da serotonina no cérebro. A substância é eficiente na
regulação do sono, tratamento de enxaquecas e até da depressão. A boa notícia,
ainda, é que a fruta ajuda a aliviar os sintomas do Mal de Alzheimer e os
tremores da doença de Parkinson, além de inibir os processos neurodegenerativos
da tão temida esclerose múltipla.
Onde comprar o chá de noni?
Você pode encontrar o chá de
noni nas lojas de produtos naturais, inclusive pela internet. Aqui no Brasil,
você também pode encontrar a fruta nas variações suco e cápsulas.
Efeitos colaterais
Apesar de seus inúmeros e
inegáveis benefícios, é importante ficar atento aos efeitos secundários que o
consumo do chá de noni pode trazer. Equilibrar o consumo diário e procurar
entender os sintomas, mesmo que leves, é essencial para não prejudicar a sua
saúde.
Em caso de mal-estar, a
suspensão do consumo é a atitude mais indicada a se tomar. Caso os efeitos
indesejáveis não desapareçam, é recomendado procurar um médico.
Veja alguns dos efeitos
colaterais do chá de noni:
– Arrotos
– Alergias cutâneas (com coceira e erupções)
– Diarreias
– Náuseas
– Gases
– Alergias cutâneas (com coceira e erupções)
– Diarreias
– Náuseas
– Gases
Contra-indicações
Antes de iniciar qualquer
tratamento com o chá de noni, é fundamental ficar em alerta para as
contra-indicações do produto natural. O consumo da bebida não é recomendado
para alguns grupos de pessoas:
– Pacientes com insuficiência cardíaca:
A bebida não deve ser consumida
por pessoas com problemas de coração e que tomem remédios anticoagulantes. Isso
porque o noni pode apresentar efeito simultâneo com a medicação e prejudicar a
saúde do paciente.
– Doentes renais:
Graças ao seu alto teor de
potássio, o chá de noni não é indicado para pessoas com doenças renais ou que
precisam controlar os níveis do nutriente no organismo.
Gestantes e lactantes:
Quem está grávida ou amamentando
deve procurar um médico antes de tomar o chá de noni. Os seus efeitos não são
conhecidos neste grupo de pessoas e, sendo assim, é melhor evitar problemas.
– Pacientes com transplantes:
Se você passou por uma cirurgia de
transplante recentemente, é recomendado evitar o consumo de noni. Como a fruta
é capaz de aumentar a imunidade do organismo, pode haver o risco de uma
rejeição do órgão transplantado.
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